bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

月曜日の朝

昨日のローラーで脚は終わっていて 

朝芝へ向かう道中   ふー  って 

スペシャルドリンクを作ったのです 

60分で飲み切ります 

やる気はマンマン

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脚がおもい……
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今日のメニュー 

10分ブチョー 身体が重いなりに 265w

10分ハッチ    後ろで170w

5分シゲさん 後ろで 170w

1分のぶちゃん 後ろで175w

10分ブチョー  260w………

10分ハッチ   きをくがなくなる 

5分シゲさん ツライ

1分30秒のぶちゃん やめたい

10分 ブチョー 255w ふりしぼる

10分ハッチ   拷問

5分シゲさん ギロチン

2分のぶちゃん チーン
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みさき接骨院でいただいた プロフィット 

チキンソーセージプロテインを飲み物のように吸収しました とても美味しい 

セブンイレブンで買えます^ ^
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ヤバかった 昨日のローラーで身体終わってた 

 

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