bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

絞る効果

今日の練習中にある事が起きた 

腹が横に割られたのだよ 

前傾姿勢をとっていたらいつもは曲がらない箇所がポコんってくぼんだ  

 

前傾がしやすくなった 

 

身体な中からエネルギーを出す感覚に慣れてきた  

 

食べ物にも慣れてきた 

自分が食べるものがどれぐらいのエネルギーかを考える事が楽しい 

 

茶色 紫 深緑 の食べ物に 慣れた 

 

腹が曲がるようになると 

肩が下がって空気抵抗が減る 

風切音が変わる  

スピードが上がる 

 

プロテインパスタ……… ま