bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

偏頭痛

この2週間で変わった事 

天気が西から崩れてくると偏頭痛が出てたのが 

無くなった 

疲れた時に 糖分を摂るルーティンをやめた 

 

身体の隅々の少しのギシギシがなくなり動きが軽くなった 

 

適正な

タンパク質の量 

炭水化物 

脂質 

糖分 

繊維 

 

まだまだぜんぜん知らんけど 

いじくると身体が反応するから楽しい 

 

迷ったら メールする  

 

知識が増える 

 

その知識は 世の中の知識が自分仕様にアップデートされた知識だから 分かりやすい 

 

パワーアップしながら絞る 

50からの実験