地味過ぎる 犠牲者2人

朝絶対に目が覚める身体になっている　

メニューは90分走　

200w縛り　3人なんで　併走と後方　　

2人ロード、　シゲさんが200wで走ると　

後ろで220w  ……  速いぞ！　おい！　　って思いながら　ずーっと　踏むでもなく　回すでもない　真綿で首絞める90分走

シクロクロス32C とロードの差　　

　

ノブちゃんは　1週間に1度の楽しみをせっかく知立から出てきたのに90分走か！　って思ったはず　　

ノブちゃんと、僕が、犠牲者である　
　　

90分　次回の90分走は5w上げる