朝起きて 準備して芝へ向かう
バイクにまたがり足回そうとしたら
筋肉着るの忘れてるのかってぐらい
自転車漕ぐ筋肉がない
どこかが痛いとか 突っ張る感じではなく
均等に全部が無い…
シゲさんと待ち合わせ芝の穴までいつもは11分だけど20分かかる
橋の坂でママチャリに抜かれる
シゲさん30分走テスト
僕はつくだけ
30分158w だった
シゲさんは内緒w
やり始めて2ヶ月で明らかに上がってる
次回テストは2週間後
1wでも高くするように
30分ついて回したら 回るようになったから明日は大丈夫🙆♀️