2日間とも
3分走
日曜日 6本
月曜日 5本
涼しいけどそんなに上げない
日曜日はみさき接骨院での
チームのストレッチ講習会
プロトレーナー藤田先生が
サッカーのプロが取り入れている
動的ストレスを教えてくれました
今までストレッチって形だけで僕は高校生の部活で嫌々教えてもらい 形だけで効くところ なぜやらないといかんのかを知らなかった
今回で意味と向き合えた
コレをやれば大丈夫の答えを教えてもらえるのは良かった
ブチョー号 giant TCX
今回のフレームセットはメタリックグリーンで ロゴがブラック
シックでとても良いのだけれど
GIANTを拡げたいブチョーとしてはGIANTを出したい
看板ステーションさんが作ってくれたGIANTステッカーピッタシ！
とりあえずコレで離れてもGIANT TCXと分かると思う
中村区でこのサイズのカマキリは珍しい…
