bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

リカバリ

もう起きちゃうから 

5時半に芝へ

岩田くんとシゲさん来た 

僕はリカバリーだからつき位置で良いといい 

シゲさん5分走4本 

岩田くんだけ5分✖︎4本プラス2分プラス

42分 リカバリー走 

走っててメニューやっても良いかな〜 と思えてきたからリカバリー成功 

先週は完璧に休んで失敗したから 

動かしながら休む事にした 

今日は心拍130いかない縛りで 

平均パワー160w  

気持ちよかった

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https://www.instagram.com/p/CESi0_FpvzB/

http://bucyoub51.hatenablog.com/entry/2020/08/25/リカバリ#bucyoの日頃 #bucyocoffee

TCX は細かい振動を感じなくなった 

大きい振動は柔らかくしてくれてる 

今までの身体で振動を逃す動きをしながら乗ればほぼストレスがない 

掛けるところは反応はよろしいです 

 

武器だ武器^ ^ 
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