bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

火曜日

岩田くん 

シゲさん

ブチョーで朝芝 

10分10分5分 

ブチョー 

10分265w 

10分264w 

5分 左のハム攣る  

蒸し蒸しで暑過ぎて身体が終わる 

岩田くんの後ろでも220w だから 冷えない 

シゲさんは来週まで付き位置  

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ヤレるんだけど 上の方の安定期が狭い 

 

また明日^ ^