bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

電池切れ

日の出が1日ごと1分ずつ遅くなる 

年末を感じる

暗いうちに家を出て 

芝についたらdi2のバッテリーが切れた…… 

56氏にバッテリーつないでもらい 

練習のトップギアに合わせてもらい 

シングルスピードで練習開始 

このギアが1枚重かった、、、

 岩田くん 56氏 シゲさん ブチョー でスタート

10分 264w 

ギアが重い 

重いけど回さないと維持できない 

筋トレだ…… 

5分 279w

5分 264w

5分 276w  

 

昨日一昨日と少しずつ 身体の熱が抜けてきて走れるようになってきた 

熱といっても熱ではない…  

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