2日続けて40分走
ハッチと僕とシゲさんとノブちゃん
心拍は保ったけど身体は少し疲れてる
昨日の重馬場のダメージ
ハッチと交代しながら1周交代の予定
ブチョー前でスタート 一周は9分半
1周終わったところでハッチ離脱そのままブチョー40分 あと30分へ
最初10分のつもりで突っ込んだので ゲ！って感じだった
シゲさんが付いてくる
このまま40分ついてこられるとシゲさんに自信をつけてしまう事にになるので
どうやって千切るかを考えて30分走る事にする
テクニカルゾーンで離して その後追いついてくるか見ながらたんたんと踏む
テクニカルゾーンでジワジワボディーブローを与えて最終周回テクニカルゾーン手前で掛ける
と言う練習
10分頑張った後の30分もタレずに上げた
と練習の中でも色々考えるのです
お疲れ様でした
