bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

レース強度

水曜日朝 

山中さん56 まーくん カズさん ブチョー 

 

芝コース 6周 

4周目からは 

離れても 気にせず復帰してアタックして良いルール 

アタックを潰してからのアタックは無し 

 

3周したとこで暑くて レッグウォーマーを脱いで復帰 

3周のNP244w   

その後 みんなバラバラに千切れて 

復帰 して  5周目の山中さんの強烈アタックで崩壊 

トップスピードを上げる練習でした 

 

写真は無し 

 

みんなお疲れ様でした