bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

リハビリ 11日目

なぜか 行ったら集まっていたから 

脚は🦵少し終わっている 

3日間 50秒10秒40本の成果を感じる 

最近のリカバリーメニューのテクニックをやりながらそこそこのペースで走りながら 先頭がどこ走ってもイイメニュー 

後はいきなり曲がるかもしれないから気が気でない 集中力必要

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岩田くんと山中さんがキャンバー区間をゴリゴリに入れるから 恐怖からついていけない まだ不安 

ペースはそこそこねと言うのに岩田くんはどんどん楽しくなってきたと言いながらペース上がっていく 山中さんは、、、、……

 

40分で強制終了 
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その後シケイン  越えの練習 

まだ足首不安定だから20cmで感覚だけ

 

アンダー15 ライトくん 練習に参加を続けてるだけあって慣れてきたし 

継続することを知ってるから 少しずつ出来るようになってきてる 

練習の空気の中でのみんなの言葉の中にたくさん身になることが詰まってる  

アンダーが育つ環境に 内部の話とかは必要なくてどうやったら楽しく強くなるかだけを話せばいい  

言うだけではなくて実践して見せるのが大事で 自分がやれない事をやれと言うのは響かないから 

おっさん達も必死で練習してレベルを上げないと教えるレベルも下がる 

やれるところまでしか教えれない 

とりあえず東海CXランキング今のところトップの山中さんを抜くまで行って欲しい