bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

今朝の講習会

今朝は講習会でした 

参加してくれたのは 

@ganma77さん 彼の熱心さは凄いです 

もっと上手くなります  

結局2時間半みっちりやん お疲れ様でした^ ^ 

次会う時フロントアップ見せてください

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帰ってから みさき接骨院へ夫人を連れて行きました 

美容鍼をやってもらいました 

待ってる間僕は60分酸素カプセルに入ってました
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ランチは天ぷら屋さんへ 

揚げたて出してくれて800円税込
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素晴らしい  

夕方ローラー 60分 

メディオ下で回してパキパキの身体をほぐしました  

明日は朝1 マー君と40分走です 

マジです