bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

3月26日のブチョー

体重 66.40kg 

ウェスト 69.0cm 

 

1ヶ月に1kg減量 

無理なく 

パフォーマンスを維持しながら身体を合わして行くなら 

1ヶ月に1kgぐらいが調子が良い 

抑えてないと上がっていってしまうから 

調子良いんだ  

f:id:bucyoub51:20210326181614p:image 

扇風機全開じゃないともう暑い