bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

3月27日のブチョー

体重65.75kg

ウェイト 69.5cm 

筋トレ 

メイン フロントスクワット 

スナッチプル 

マッスルスナッチ 

ベントオーバーロウ 

スピードと負荷のバランスが数値でパッと出るから分かりやすい楽しいキツイ

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夜 2時間走 

心拍134 

パワー184w 

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もくもくとやるだけ