bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

28日29日30日31日を締めて

28日 

3分平均315w 

心拍最大更新しました😏 

2週間で2上がりました

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29日

2時間走 

心拍AV 138 

パワー195w

朝に筋トレで 

オーバーヘッドスクワット 

ベントオーバーロウ 

スナッチプル 

マッスルスナッチ 

やって夜にローラーのると 

めちゃ掛かる

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30日は完休

31にち 

2時間走 

心拍135

パワー175w 

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オンライン筋トレ 

ピークベロシティを使いながら効率良く筋トレ 

使い方を教えてもらいながらだけど 

深い 面白い 

こういう強くなるなりかたもあるんだと思いました

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寒かったのでってもう暑いですが

スーパーカブにカウルを付けました 

個人的にはカウルが付いてるスーパーカブが好きです
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ただのカウルじゃなくて 

補強のフレームをかわすようにする為に 

郵政カブのカウルを探しました 

郵政カブはこの穴にメーターが付くのです
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貫通してます
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めちゃくちゃカッコイイ 

自画自賛笑笑 

 

そしてただいま断捨離中 それもブチョー史上最大最強の過去にとらわれない断捨離 

容赦なく進めております 

聖域無い断捨離 

自転車焙煎倉庫が100%な仕上がりになりそうです