bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

4月19日

今週を休み週にする為の締めの筋トレ  

疲れすぎる前に身体壊す前に休む  

今週休みます 

フロントスクワット 

メイン70kg8回3セット 

1セット 0.44m/s

2セット 0.45m/s

3セット  0.47m/s

後はオーバーヘッドプレス

パワースナッチ

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ロードシューズを新調です 

LAKE  カメレオングリーン 

めちゃめちゃ美しい 

履かないで飾る
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LAKEのシューズバック
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生豆が70kg来ました 

今年の豆は粒がデカいです立派!
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ブチョーバス🚌プチ衣替えです 

マッドグレーに塗りました 

めちゃ綺麗に塗れました 

この塗料優秀

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