ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2018-02-15から1日間の記事一覧

部長の水曜日

最近やり入れた 40分走中のステップ ステップ中心にコースを組んで心拍上がってる中でミスなくクリアするか 楽しいです ^_^ パワー気にしないで40分回転重視でキツく走る 一皮剥けます 40分の平均パワーを気にしてやっていると1枚重いのを踏んで回転も動きも…