木曜から早朝トレーニングに変えました 早起きすれば涼しく 集中してトレーニング出来る 終わってから仕事する 昼から夕方の暑い時間は無理して動かない 早く寝て早く起きて練習する 前に夕方ローラー乗ったら 暑過ぎて何も出来なかった 早起き1番 平田クリ…