bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2018-07-21から1日間の記事一覧

金曜 FTPテストな部長

木曜の夜 店のエアコン修理を手伝い見守り 寝中12時まで店 その間に ステンシル 朝4時半に起きて 決めていたFTPテスト 20分全開走 朝練にも慣れてきたし 27度 スタート 最近分かってきた掛けながら休めるポイントを活かし 無理せず10分をむかえる 10分で333w…