ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2018-09-14から1日間の記事一覧

今週はお休み週

MTBの身体の破壊力はスゲ〜 そういう走り方してるからですが 今週は休もうと決めた月曜日からの部長です 月曜日 2時間ローラー 4kmしか進んでない… 火曜 90分ローラー かかるようになってきたけど芯が疲れてるのでやめとく 水曜 完全に休む 何もしない 木曜 …