ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2018-11-30から1日間の記事一覧

金曜日 ブ.チョー

IRCカップ準備の隙間で40分走! 1人じゃ絶対にやれない月末精神状態 頭パンパン で気持ちは全く走る気なし 56と待ち合わせて 10分交代2本づつ 部長 56 部長 56 今シーズン最高心拍出ました 入りを90%で最後まで続くペースより少し上 交代の後がエグい つく …