bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2019-08-02から1日間の記事一覧

金曜日 部長

今日は5時半始動 芝の穴のジジババたちはもっと早い 向かう時から脚がスカスカで流すかなと思ったけど スカスカな時に何ができるか 本当に力入らないから 先ず20分を230wぐらいで 回して 回ったからそのまま20分を昨日の266w 5wプラスを目指す ペダリングを…