2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧
40+20×40 30+30×40 月末はダメだ。 でもやりきった マキタの電動 空気入れ フルセットで 10800円でブースで売ります 定価 13000 かな 5台早い者勝ち です 今日も隙間見て 接骨院へ小指 とマッサージ 明日は や、す、み 体力温存で桂川へ んじゃ
月曜日はや、す、み なんだけど身体のケアをすることにしました FUCCAをやっていた時は近くにdissetareカコさんはじめさんがいたから カコさんにほぐしてもらったけど あれが一番効いた でも今はなかなか時間取れないから 近所にスポーツ接骨院見つけて 小指…
全ての習い事をやめるから乗馬を習いたいと言ってきた娘 1年半が経ち4級乗馬試験へ これを取ると 海岸を暴れん坊将軍のように走れる！ と 意気込んで臨みます それが目的ではないですが笑笑 子供が扱っても大人が扱っても 力は馬の方が何馬力も上です 毎週毎…
https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/albums/72157702823993622 写真 菊蔵フォトからいただきました そして https://www.flickr.com/photos/132570324@N04/albums/72157678130519558/page4 ようかんくんフォト ありがとうございます コース横の池を泳…
去年の台風で倒れた 巨木をシケインに^_^ #bucyocoffee 朝からコース設営でした コースを作る ぜーんぶ使っていいよ〜 なんて事は絶対になくて 色々な制約の中でどれだけ楽しく 出来るだけ安全に 走って良かった とすべてのレベルのライダーに満足してもらえ…
今回から少し違ったレースへのアプローチ 小指があまり良くないので外は封印 水曜日 40+20×40 350ぐらい(5.5)を40秒 いつもの50秒から短くしてパワーを上げる 下半身 ウェイト 脚が バキバキ 木曜 35+25×40 390ぐらい(6倍) さらに短くして 35秒 25秒レストで…
wako's講習会を簡単に #bucyocoffee #cltstylejp #athletune #giant_japan #lakeshoes #irctire #sfidarejp #sunvolt はい wako'sさんの商品を使うならもっと詳しく作業 商品知識を知らないと と言う事で 講習会の様子を簡単に動画にしました 自宅に帰って …
今年から BUCYO COFFEE/CLTはWAKO'sさんと組まさせていただいてレースイベント活動ならびにWAKO's製品の普及をさせていただきたいと思います もうすでにたくさんの皆さんが使っていると思います 我がチームのクルーも好んでwako's製品を使っていました がこ…
20日のブ.チョー #bucyocoffee 新しいことへの 一歩 緊張感を保ちながら受け入れてくれた環境に感謝して 続けていきたいと思います ありがとうございます 一緒に動く仲間 当たり前でみんな仕事して毎週イベントです 隙間をみて作り上げていきます が 時間が…
いつものゴンゾーパークを走るBMXレーサーやトレイルジャンパー に加え シクロクロスバイク XCOMTB がたくさんいてゴンゾーパークが良い意味で隔たりがなくなりオールジャンルなフィールドになったかな？ 今後もそうなったらいいな〜 と思いました ぼくはも…
きょうは三重県桑名市にあるゴンゾウパークでのフリーマーケットへブース出店を兼ねまして走りに行きました ゴンゾーパークフリーマーケット&URBANDEERライド #bucyocoffee
ローラー 50+10×40 いや、疲れた コツコツ練習の成果は無言で身体の中に住み着く と、思ってないとやってらんね〜 来週のウェイトは上下とも 回数同じでウェイトアップ … 地獄の始まりだ BMX の時はパワー のウェイトだったけど 今は 速く動けるように ウェ…
DTTダートタイムトライアルの準備 人と競うのではなく 自分のタイムがどんどん更新していく楽しさ 考えるんですよ ギア選択 ブレーキ ライン イコールコーナーのスムーズさ 進入から立ち上がり ストレートにつなげるまでがコーナー っす エントリー人数も集…
東海シクロクロス 救急担当 伊神さんの言うことを守り 固定 月曜日 ローラー40分 火曜日 行きつけの整形外科へ 骨には異常なく 腱とトンネル損傷 痛くなければ動かしても良い と 痛いけど動かす ローラー 90+30×20 ウエイト 下半身 上半身 水曜日は 朝から一…
金曜日 コースがあのままの轍でのレースは危なかったのと どこにも完璧に安全なレースはありません でも極力安全にレースが出来るようにコース整備 この整備を手伝ってくれたみんなの尽力には凄く感謝です とにかく大変だった ありがとう コースを作り 当日…
身体休めた 愛知牧場CX 頑張る
ありがたい事に豆に追われている毎日です コーヒー豆が安定しているのもありがたい 今日は芝の穴 天気良くても 風が北風 向かい風 寒い 折り返して追い風の予定が向かい風…… なんで？ 階段を速く駆け上がる方法見つけた 多分去年より速いはず 40分走 15分3周…
10月からの56との芝の穴 練習は 全日本まで上げていく意味があるけど 今期の56氏は強すぎてついていくだけで手一杯 付いていくだけでも自分の数値は悪くないのだけど ここに落とし穴がある 数値が出ていればいいのか？ それじゃ 勝てないし 楽しくない 引っ…
何はともあれ愛知牧場2デイズ 天気予報は良さそうで良かった 金曜日に東海シクロクロス運営がコース設営 整備をします 当日の試走 をしっかりとしてくださいね^_^ 6日はローラーで50+10×40 これで我慢していた外でのトレーニングを再開です 2週間はローラー…
3日仕事終わってから夜に熱海に着いて 4日朝一寝過ごして 日の出見に行った けど身体全く動かず 20分で終わり アタックなし リカバリー熱海だからいいのだ 帰って横浜へ西湘バイパスから海見ながら向かう が… 進まない… ランチど真ん中に到着で 赤レンガ倉庫…
昨日は覚さんと写真撮れんかったけどね 今日はミヤムーさん捕まえれました みなさん3日間ありがとうございました！ 店終わって ローラー 90+30×20 やり また20分までしかもたんかった… 疲れたな 練習終わってから 熱海へ直行 今 は熱海です んじゃ
早朝からたくさん来ていただいてありがとうございました^_^ 18歳になったので僕のやっている事の伝えれる事の継承 やるかやらないかは本人次第だけどね やれるけどやらないのと やれないからやらない は人間の厚みが違う 経験した事ある 大変な事だ 難しい …
みんなあけましておめでとうございます！ 今年も目一杯楽しんでいきましょう！ KAKO.BUCYO COFFEEは元旦から営業 写真撮れたのは 池田さん と 中根くん あとは外へ出れなかったごめんなさい たくさんありがとうございましたm(__)m 1年の始まり ローラーで90+…
