クランクを180mmにした方が 立ち漕ぎでの膝の抜けが良かった #bucyoの日頃 日曜日GONZOパークは涼しかった〜 初めてフロントタイヤが上がった男 コウタム #bucyoの日頃 土曜日の爆風とは一転して日曜日のゴンゾウパークは涼しく 風もなく 良かった コウタム…

40cを装着したgiant TCX クリアランスはまだまだ余裕です いつもの32C からするとぶっとい！ っておもいます がこれがまたいいんです^_^ 比べるならいつもの練習コースへ ほとんど昨日と同じ条件です 脚が回らないのは 昨日やり過ぎ 笑 練習ペースで言うと …

朝 ローラーインターバル1本目に川合会長から電話があり 夕方時間ありますか？ と どうせうちに来るなら芝の穴へ行かないと失礼にあたるので おもてなし 会長は 仕事の前 ブ.チョは塾の送り迎えの間 ピンポイントで芝の穴 雨上がりでBIG水溜り スプラッシュ…

火曜日90分を 40分 50分で 水曜日 70分 木曜朝 40分 50+10×10 90+30×5 30+30×10 15+45×10 もう少しで吐きそうだった bucyo号のタイヤ交換 遅過ぎるぐらいだけどもう降らないよね^_^

前日のゴンゾウパークから新城へ場所を移し 新城市図書館前広場をスタート フィニッシュとして行われた第3回フォトロゲ大会に出店してきました 3回目なんですが回を重ねるごとに周知されて参加者が増えております 新城市役所のみなさんや市内の住んでるみな…

ゴンゾウパークでの練習の仕方 遊び方をテクニックを含めながらの講習会でした ゴンゾウはただ来て乗るだけでも楽しいのですが コースディレクターの意図を知るとまた楽しくなります 上手く出来るようになると次が見える仕掛けがある^_^ 楽しいですね 僕がい…

人間ドックで胃に影 よくありますよね 要再検査のレッテルを貼られ 即日 結果発表 な病院へ行ってきました 何を隠そう 胃カメラ 大キッライ 好きな人はいないと思いますが たぶん僕が1番です 前日からプレッシャーかかり ブルー 胃カメラブルーです なので今…

雨が☔️☔️ ローラー60分 こんな日はバイクをピカピカにするのです wako'sの セットがあれば 速攻で終わります ピカピカになるとまた乗りたくなります^_^ 明日は全身麻酔で胃カメラ飲んできます 何もなかったらまた夜に更新しまーす

とても美味しく腹持ちが良い アスリチューンの新作コーヒーチェリー 発売はまだですが 美味しすぎます^_^ 今日はMTGの場所まで60分走 帰りも60分走 向かい風 向かい風 あるある 楽しいことがまた増えます^_^ お楽しみに！ 帰りの川で..

ホームコース芝の穴拡大バージョン ずーっと向かい風 2時間走 メディオ域で90分 あと行き帰り 身体 ツライ

世のおやじライダーの皆様 AACA員弁梅林コースで若者にケチョンケチョンにやられにきてくださいね 1-2 でいうと 2周で半分になり 4周で3分の1 …… 集団はあてに出来なくて自力のみ 一周1.3km すぐに帰ってくるから 応援も楽しすぎる 展開も速い 次回の員弁ス…

雨予報の為 主催者の配慮によりいつものコースの階段下の直売所ドームがブースエリア スタートフィニッシュ 本部テントとなり 風や雨を防げて ライダーとしてもブース出店としても助かりました ありがとうございます 表彰式も室内で アーリオオーリオパスタ…

水曜 ローラー2時間 木曜日 爆風 芝の穴2時間 金曜日 ローラー 60分 土曜日 おやすみ 芝の穴の風がえぐい 河口から上流に向かうギア比 34×34 じゃないと進まない 折り返しまで 45分かかる…… 身体ボロボロ 爆音マクロスを観たい エンドゲームに向けて キャプ…

何も異常無し ローラー90分 サイクリングレベル 火曜日は2時間芝の穴の隅々まで 爆風 やまない爆風 どっちの方へ向かっても常に向かい風 凄いトレーニング ステージスのパワー表示が あんなけもりもり漕いでるのに190w しか表示されないなんて気持ちが垂れる…

優勝 ハッチ ２位 松宮くん 3位 僕 いいですか ハッチみたいにIRCボーケン40C をはくとあの走りが出来てしまうんですよ^_^ 40Cは凄い コースを作る上で浜松の路面の特性を考えました 砂が浮き出てくる さらにサラサラの砂 コーナー 直線 下り 今年の砂はすご…

月曜 20分 火曜 2時間 水曜日 40分 木曜日 50分 浜松CXコース設営でした 娘春休みだから付いてきた けど大活躍 BUCYOクオリティのコースをお楽しみください 確実に去年よりエグい レベル高いよ浜松CXコース 毎年 太い根っこを排除しながら 新しいセクション…

3月から始めた出来るだけ2時間はバイクの上で過ごす事 ぶつぶつでもいい どんなに疲れていても ゆるくていいから バイクの上にいる事 コレを癖付けてから 今までは疲れてるから何もしない (目標の数値が出ないからやりたくない) だったのが緩くてもいいなら …

ゴールドカップだったのです 春の訪れとMTBシーズンなんだ〜 と ^_^ 菜の花満開のなかを2周目ランニング 最高の絵でした！タモさん39! 突き上げに対してリアのエアをスタート前に抜いたのですが バルブのゴムの劣化 で閉めきれずに エア漏れ ピットでコウタ…