倉庫の片付けして IRCカップAACAの準備を開始して 夜 ローラーでリカバリー 80分 大好きな工場扇風機がMAXパワーな時期が来ましたね 湿気がヤバイ イイ汗かきました^_^ 後 5ヶ月 全日本に置いてきたものは全日本でしか手にできない 一歩一歩です すぐには強…

月末業務 支払いお給料をお支払いして 雨だと思ったらドピーカンで暑い モンサンミッシェルもイイ XTRステージスが入院になり と言うかずーっと調子悪かったから ずーっと感覚で 心拍トレーニングしてた だって心拍85%で80w だもん 見ないようにしてた 80分…

雨の降る前に って降ってる 40分走 2本 名古屋港のモンサンミッシェル 34×10が回りきるようになってきたから 36Tに変える TOGS 良いです 指のかける位置によって色々ポジション増える ただの指だけでそんな変わるわけないじゃん 。。 スゲぇ変わる ぐちょぐ…

川合会長があげた写真は やばいよ 笑笑 芝の穴 キンケイギクの中を2時間走 右脚を意識して グラベルのシングルトラック 芝の穴グラベル #bucyoの日頃 #bucyocoffee 走った後はこれ 後味がムーミン

https://www.flickr.com/photos/147931421@N07/sets/72157699947125982 ハットリさん写真ありがとうございます https://www.flickr.com/photos/132570324@N04/albums/72157709213133117 ようかんくん写真ありがとう😊 https://photos.google.com/share/AF1QipM…

100回記念お疲れ様でした！ 約10年 凄いことだ 継続に感謝しかない ありがとうございます そして天気良かった〜 涼しくて 恒例のキャンセル待ち 長かった！ CLTブース 104サイクルブース GIANT 100回記念写真の カメラマンを撮る レースは 完走はしました 自…

今日はAACA 1-1 でレースでした 1-1 …いつもは1-2 距離は2.3倍 強度は… 分からん とりあえず 今の anthemトレーニングでどこまで走れるか 行けるとこまで行ってみる 今回のコースはビーチバレーコートがイベントで使えないから 北側の長方形コース 4km を25…

火曜日加藤サイクルさんへ行きましたら サッキー選手を盗み撮りできました 彼の柔らかい性格からは想像できないエゲツない走りは 違う意味のツンデレです もっともっと引っ張っていってほしい 引っ張るのは僕をじゃないよ 火曜日はローラー60分うち40分走 水…

全く 回らないし 脚が重いから 今日は40km リカバリーライド 2時間 magura MT7 調子良いです 緑が綺麗 あ、CLTイーグルビューレンズのおかげだ ブラックソックスを今日は某メーカーのにしたら 暑い熱い … 福助涼感ソックスの出来が凄いのが分かる 4号を出す…

https://photos.google.com/share/AF1QipPwnMt9k5o-k5-VlqN8ZngvMmtRavEimyl6qDizkS8WK4hsagljOfaiwFas_fSw_Q?key=R1RWZ01kdy1UWV9rTzl0YmFtYTZLVUpuaUd0dTVR 高木ボスの写真です https://photos.google.com/share/AF1QipNukyESv8N__kOj9u_0P_O2A_cDQu2IdMdN…

朝 ちゃんと仕事してたら ルイさんがきて 30分話してたらルイさん遅刻 KAKOでIRCカップの打ち合わせ に混ぜてもらい 配達へ 福助2号を履いて MaguraブレーキMT7 効き方びっくりする 今日は西に来ました 雨雲が南からきてるから 風も南から 登りが軽いっす GI…

自走で30km走って 山中さんと待ち合わせて 6kmトレイル走って 30km 自走で帰りで 66km トレイルは6kmで満足です^_^ 山中さんありがとうございました CLT Magura IRC tire お揃いです anthemもポジション出てきました まくらか 山中さんに人生相談聞いてもら…

王滝が終わり次へ ゴンゾーパークへ通い 流れができてきた中で 24インチクルーザーから20インチBMXへ ギア比⚙を175mm43×16→180mm45×16へ クランク短いとテコの原理で力が入れづらいけど回りは速い 回るまでを速くしたいから少しギアを軽くする 歳を重ねると…

エアフィット 名前 そのまんま^_^ 着けてる感じが全くしない 素晴らしかった https://www.amazon.co.jp/s?k=air+fit&hvadid=263359339633&hvdev=m&linkCode=plm&tag=yahjphydrstd-22&ref=pd_sl_36nbkocreq_e 胸バンドの締め付けが胸が広がらなくて嫌でレース…

今回 CLTフィールドクルーの皆さんにもアスリチューン 新作コーヒーチェリー味を 王滝レースに導入してもらいました まあ だいたいこう言う商品は味や使い方は決まってます 美味しいし コメントを求めてもだいたい同じことしか出てこないですが…… 笑 このブ…

王滝使用後 包みこむように 足と密着 なんでも良いわけではなく LAKEが良いのです^_^ 合うんです IRCユーザーのこの方 シューズを忘れてくると言うアクシデントで BUCYO COFFEEブースへきまして 困っておられたので 部長の予備シューズ MX237をお貸ししまし…

イナーメオイルのCX を塗りたくりましたよ https://shopping.yahoo.co.jp/search?rkf=2&p=イナーメオイル+アップ&uIv=on&first=1&ei=utf-8&seller=1&stp=1&spro_storeid=leapforward&spro_itemcd=leapforward_4912900640063&sc_e=sydr_sspdspro_0000&__ysp=4…

部長 総合では7位なんです しかし総合は6位まで 年代別は7位から 数えられるので 40代優勝 ！ 7位を取るのも難しいのですよ^_^ 真剣です レース途中 5位6位 7位争いが激しく 王滝特有の レース中確認で 「何歳ですか？」 を確認することもすごく大事 ペース…

アシモアタックから王滝の魅力に憑かれてこまっています じゃあなんだ？ 魅力って これは現地で体感してみてください … 書くな と思います^_^ 僕は至れり尽くせりじゃ無いから良いんだと思います 名前の通りセルフディスカバリーです 自分で探すんです 見つ…

ちょっとリセットが必要だったので 月曜と火曜は練習なし 水曜日 朝涼しいうちに 芝の穴へ 2時間 40分を2本 ポジションを合わせながら 実走で合わせるのが1番なのです リアのエアが少し少ないか？ アスリチューンの新作 ポケットエナジー コーヒーチェリー味…

土曜日運動会振替休みです 月曜日に みんな大好き？僕は大好き！ ひつじのショーン 滋賀県米原市にあります 置いてあるものがかわいい ガーデンパークの中にあるので園芸が綺麗で お花も綺麗 管理されてるんだけど 芝生入ったりしても良いし ゆるい 体験コー…

KAKOのお客さんの紹介からいただいた今回の 医療機関3day'sブース 雰囲気が 違いすぎる 笑笑 BUCYO COFFEEとして色々思いました 活かせれればと思います 気持ちが強くなったよ 笑笑 三日間手伝ってくれた たっさん ミオさん こーちゃん ともやん 夫人 ありが…

KUWAHARA Ω をパーツそのままでフレームだけ変えました フレームだけの違いを感じることがまず大事 ホイールベースが伸びて セクションでのスピードが体感できるぐらい伸びる ジャンプが伸びる 飛びやすい ロールはリアタイヤの位置を把握すれば またコレが…