スクワット 70kg3セット3セット目10回 ルーマニアンデッドリフト8 0kg3セット3セット目10回 スクワットも少し余裕が出てきたから来週2.5kg上げる デッドリフトはまだいける気がする 次の日身体が、、と言うかやった後から身体がフラフラフワフワする 母屋の…