ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-03-25から1日間の記事一覧

3月2425日

夕方 芝へ ロングが開通していたので 突入したら向かい風がi7ぐらい強くて心折れる 折り返しまで追い風で15分 折り返しから戻るまで 45分 踏み踏みになるところを綺麗に回す練習 262w 45分 パセリ君はスクスク成長 夜 筋トレ スクワット 70kg8回3セット ルー…