ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-07-25から1日間の記事一覧

筋トレ

朝目覚めのローラー40分走 朝一はまったく脚に力はいらなかったけど 35分から回った! よかった その後 ルーマニアンデッドリフト 112.5kg6回3セット 地味に上がってきてます ベルト無し 結局は自分で決めるんだろ