ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-10-14から1日間の記事一覧

リカバリ

朝 芝へ着き 軽く回して帰るつもりで帰ろうとしたら 岩田くんがメールが入り 返していたら シゲさんがきた つき位置 絶対休む日と決めて 45分開始 14分2周と残り17分芝へ 岩田くんが疲れていたので シゲさんにはちょうど良く絡んでいけるペースで 残り10分を…