ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-10-22から1日間の記事一覧

まどわされない

昨日のダメだった所を思い返しながら 今日はいつもの40分走に 一周目やり出したら シゲさんが合流してくれた 昨日ダメダメだったからダメだじゃなくて 自分のベースは40分走で そこがダメなのか? を確認と強化 筋肉を使う漕ぎ方が分かってきた 去年 耐えれ…