火曜日の朝 芝で怪我をして 腓腹筋肉離れ 整形外科レントゲン松葉杖 藤田トレーナーに伊藤超短波を借りる対応を教えてもらう 若山先生にも色々教えてもらう 全部やる アイシング 圧迫 水曜日 全く足首曲がらず 整形外科 木曜日 みさき接骨院で身体メンテナン…