ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-11-25から1日間の記事一覧

リハビリ

昨日が40分 227w 今朝40分 259w だんだんと右脚に力入るようになってきた 心拍は10分以降 160に入り楽になり戻ってきてる キツイけどやりきれないキツさでは無い 明日また頑張る 終わったらシゲさんいたから後ろついて20分走 50km 少しずつ戻していく