ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-12-24から1日間の記事一覧

ウェスト

1cm 凹みました

クリスマスイブ練習

朝 シゲさん 山中さん 僕で シゲさんと山中さんはWNPから回復してないそうでつき位置で こういう時の山中さんは絶対にビタビタに付いているから気をつける 40分走 1周8分を5周 昨日より5周完了時点で2分早い 1周あたり25秒 山中さんがつき位置にいるから集中…