加齢に伴う 筋肉量の低下に伴う 姿の衰えを防ぐ 去年より一枚重いギアを同じ回転数で同じ心拍で回せるようにする事 筋トレをやって分かったことは やり終えた後のあのなんとも言えない「俺最強感」は 何回やってても出てくる 自分比だから俺最強は間違いない…

写真がコレしかないが 岩田くんとしおざわくんと朝芝でした 2人は40分 僕は25分で終わり 芝のコースレイアウトが落ち着いてきて流れは良くなってきたけど上手く繋がないと難しい 難しいのを上手くやれると速く走れる 岩田くんのキャンバーが速い あそこで脚…