2時間走と筋トレと3分走 49日が終わるまで 終わってもそんな割り切れないかもしれないけど区切りのところです 10月に73.5kgだった体重が65.9kgになりました 筋トレの数値 自転車のパワーは下がっていない 筋トレは全部前向きにしてくれる 台所を青に張り替え…
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