前回 4.5本目でキラキラ出て休憩入れてしまった 今回はやり切る 5本 330w 319w 317w 312w 310w 平均317.6w たれてます 先ずは平均320w 行けるように 新調したLAKEカメレオングリーン とても美しい発色最高です 内職 3分走で内転筋あたりが色々ダルい 今朝は1…