今週は3週後のプチOFF 強度はそのままでボリューム半分 60分走 60分走 3分走 ローラーで337w そのあとキラキラ戻す 朝一は台所で夫人がお弁当作ってるので ローラー部屋でエアコン回してローラーの負荷をオンにするとブレーカーが飛ぶ可能性があるのでエアコ…