朝一 ネコさんが荒ぶっていて4時に起きてしまった 雨がガシャぶり☔️だったのでそのままローラールームへ オデッセイを観ながら115分 マッドデイモンのなんでもやってしまう役柄に憧れる 知識と行動力 昨日の疲れある 185w 132bpm 心拍を維持するのがキツかっ…

昨日はオンライン筋トレでした 緊急事態宣言が6月20日まで伸びましたね オンラインも伸びます…… オンラインやってもらって良かったと思います 筋トレエリアを充実させておいてよかった 内容は スナッチの動きを固めていく色々な動き 最近は動画を撮るように…