ブチョー blog

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2021-06-16から1日間の記事一覧

ブチョーの4日間

日曜日 休み 月曜日 90分走 火曜日 90分走 水曜日 90分走 筋トレ 僕の筋トレの先生です なぜ持久競技で筋トレが必要かを語ってくれています 良かったら見てね^ ^ ウエイトトレーニングってした方がいいの?①#39 https://t.co/Mfdf7FUamg @YouTubeより— ブチ…