ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-07-03から1日間の記事一覧

水曜日の筋トレが効いていて 昨日のみさき接骨院の施術が効いていて 今朝は少しだけ回復していた 速い動きが体に来る 50歳です でもやらないと落ちるだけ やれば緩やかに上がる 今日も筋トレだ