ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-07-07から1日間の記事一覧

7月7日 ブチョー

朝 雨が強めだったので ローラーで 90分 134bpm 187w メーター読みで 210wを135bpmでずーっとって感じ 調子良くある 夕方 筋トレリモート クリーンのフォームをやり出したけど 全く出来ない まったくカッコ悪いです そのあと プッシュプルやって メイン RDL …