リモートの日でした アップ ハングクリーンプル 20.25.30.35.40.45.50 スナッチから手の幅が狭くなり背中が使いづらくなる分スピードが上がらない 手の幅が狭くなってスタートの動きに戸惑いがあるからスタートが遅い スナッチ 40kg 2.04m/s ハングクリーン…

自転車スペシャルを ブチョースペシャルにトキトキにまとめてもらい 締めに 中臀筋に鍼を打ってもらう これが効く 素晴らしい 身体を知ってもらい 管理してもらう代わりに自分は身体を1週間で使い切る事 ^_^ 1年10ヶ月通い アマチュアのマスターズでも身体の…