ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-08-08から1日間の記事一覧

8月7日 筋トレ

メイン バックスクワット 45kg max1.17 AV1.07 57.5kg max1.00 AV 0.92 70kg max 0.99 AV 0.87 70kg max 1.01 AV 0.8870kg max 0.95AV 0.83 オーバーヘッドプレス 20kg max 1.02 AV 0.95 25kg max 0.98 AV 0.87 27.5max 0.91 AV 0.81 27.5kg max 0.81 AV 0.7…