ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-08-10から1日間の記事一覧

8月9日 筋トレ

朝一 ローラーで90分 141bpm 197w 途中 エアコン止まって…… 死にかけました 夕方 デッドリフトメインの日 パワークリーン プッシュプレス デッドリフト 100kg 5回3セット やれるようになってきたけど スピードにムラがあるから揃えて105kgに行きたいと思う 1…