11日夜の筋トレ パワースナッチ オーバーヘッドプレス メイン バックスクワット バックスクワット57.5kgで 1.06m/s出たから 77.5kg で0.81m/sを目指すが 3セットとも 0.79m/sだった 75kgだったか それかもう少し頑張れたか 12日朝一 雨がどしゃぶり☔️だから …
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