ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-08-12から1日間の記事一覧

8月12日

11日夜の筋トレ パワースナッチ オーバーヘッドプレス メイン バックスクワット バックスクワット57.5kgで 1.06m/s出たから 77.5kg で0.81m/sを目指すが 3セットとも 0.79m/sだった 75kgだったか それかもう少し頑張れたか 12日朝一 雨がどしゃぶり☔️だから …