デッドリフト 105kg 0.73 目標 0.78 もう少しだった 105kgで0.78m/s出たら 170kgが1発上がる計算 速く上げようとするとフォームが乱れる 乱れた時結局数値は出ない 整ったフォームでないと意味ない 身体動くけど 薄皮一枚ピリピリしてるから刺激ははいってま…

リモート筋トレ 数値的にイマイチな日だった 感覚的にもパッとしない日 と言うか 休み木曜日の次の日だと数値は高く 水曜日 休み前だと数値出にくい そこまで出てないわけではないけど 休み後と前だと違う 当たり前笑笑 と言う事は休み大事 昨日のコーチへの…