ブチョー blog

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2021-10-02から1日間の記事一覧

10月2日 3分走

娘のレッスンの間に3分走やりに行った トレイルドライコンディション! 下り切ったところからアスファルト上りで3分走レスト3分開始 5本 362w 343w 342w 339w 345w 全体を強くする為に 上を抑え下を上げる 5本平均346w まあまあです 平均350w が見えてきた