ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2021-10-07から1日間の記事一覧

10月7日 

コツコツと筋肉に刻む 中島通接骨院リモートはお得です 夜に芝の穴へシケイン を置きに行ったら マー君がいた 走ってんじゃん! 今朝 90分走 130bpm 180w 130で180wをずーっと行けるようになりました コレが出来るようになると 上が上がってくる 低強度があ…