カッコよくてスナッチ出来るようになりたい 30秒30秒10本を3セット 1セット目430wキープ 2セット目440w キープ 3セット 目450w キープ 先週 3セット目たれてるから 俺頑張った 日曜日 朝一100分 155w 128bpm 40分まで身体キツかったがその後普通になった 昼…
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